Советы отмечающим

Недаром говорят – как встретишь Новый год, так его и проведешь! Если в 2012 году вы хотите быть здоровыми и счастливыми, прислушайтесь к полезным советам, которые помогут отметить любимый всеми праздник, не подвергая свой организм чрезмерным перегрузкам.

Знайте меру
С чем у нас ассоциируется встреча Нового года? В первую очередь, с обильным застольем с любимыми закусками и алкогольными напитками. Несмотря на то, что каждый год врачи настоятельно советуют отмечающим проявлять осторожность при приеме «горячительных», этим рекомендациям предпочитают не следовать, о чем и жалеют на следующее утро. 

Если не хотите, чтобы праздник был испорчен похмельем и плохим настроением, следуйте нескольким простым правилам. Не стоит встречать бой курантов сладким шампанским – чем больше сахара в алкоголе, тем тяжелее он переносится организмом, поэтому выбирайте полусухое игристое вино. Покупать напитки лучше всего у проверенного производителя и в крупных торговых центрах, чтобы нечаянно не купить подделку, которой можно серьезно отравиться.

Конечно, не стоит забывать и о закуске. При этом лучше налегать не на соленья, а на мясные блюда с большим содержанием жира, который уменьшает воздействие алкоголя на организм. Тем не менее, это не значит, что надо есть все подряд в больших количествах – лучше попробовать всего и понемногу, чтобы не страдать от переедания.

Чтобы быстро не опьянеть и хорошо себя чувствовать, стоит поесть за несколько часов до приема алкоголя. Запивать алкогольные напитки лучше не соком или газировкой, а водой без газов с небольшим добавлением лимона.

Конечно, каждый человек знает свою меру, и ее лучше не превышать. Но если вы все же не удержались, то при первых признаках опьянения выйдите проветриться на улицу или потанцуйте, чтобы сжечь излишки алкоголя.

Одевайтесь!
Открытые наряды уместны в помещении, а вот на улице блистать новыми туфлями и роскошным платьем не стоит. Выходя на свежий воздух, обязательно тепло оденьтесь – голова и ноги не должны замерзнуть, иначе начало января грозит обернуться для вас больничным. Не стоит говорить и том, что на морозе нельзя пить охлажденные напитки, иначе рискуете заболеть ангиной. 

Лечитесь быстро и правильно
Говорить об этом неприятно, но бывает и так, что мы заболеваем в канун Нового года или во время новогодних праздников – сказываются многочасовые походы по магазинам в поисках подарков и праздничные прогулки с друзьями по городу. 

Нужно различать обычную простуду и грипп, который часто ведет к осложнениям. Грипп обычно всегда протекает с высокой температурой, болью в мышцах, глазных яблоках и всегда требует серьезного лечения и назначения противовирусных препаратов. Но эти препараты созданы исключительно для борьбы гриппом, поэтому не помогут преодолеть простуду и гарантированно не защитят от заболевания. При гриппе нужно обязательно соблюдать постельный режим.

Но если вас беспокоят насморк, заложенность носа, боли в горле, небольшая температура и слабость, то речь, скорее всего, идет о банальной простуде. Не пугайтесь - правильный подход к лечению поможет вам быстрее встать на ноги и не портить веселье себе и родным.

Для заметного улучшения самочувствия при простуде – уменьшение головных, мышечных болей, отечности в носоглотке, насморка помогут комплексные симптоматические препараты Терафлю, содержащие парацетамол, антигистаминные противоотечные препараты, витамин С. Устранили симптомы – начинайте восстанавливать иммунитет, например, с помощью ТераФлю Иммуно, который содержит активный комплекс компонентов: витамин С, экстакт эхинацей, цинк. Ведь именно ослабленный во время болезни иммунитет может не только замедлить выздоровление, но стать причиной развития осложнений.

В любом случае, какой бы лекарство для лечения простуды вы ни выбрали, при первых признаках улучшения не торопитесь присоединяться к празднующим. Лучше один лишний день отлежаться, чем потом страдать от внезапно возникших осложнений. Будьте здоровы и веселых вам праздников!