Если вы услышали взрыв или почувствовали, что здание теряет свою устойчивость, то нужно как можно скорее выйти наружу. Возьмите с собой только самое нужное: документы, деньги и предметы первой необходимости.

Ни в коем случае не спускайтесь вниз на лифте – он может в любой момент сломаться и тем самым запереть вас внутри, пользуйтесь лестницами.

Не поддавайтесь панике, постарайтесь успокоить окружающих, не давайте людям прыгать с балконов и из окон с этажей, находящихся выше первого. Выбравшись наружу, выйдите на открытое пространство. Помните: безопасным считается расстояние, равное высоте здания.

Если вы не можете оперативно покинуть здание, по возможности отключите воду, электричество, газ, откройте дверь квартиры (чтобы обеспечить себе выход в случае необходимости). Затем срочно найдите самое безопасное место из всех, которые есть вокруг вас. Это может быть проем капитальных внутренних стен, или угол, образованный ими.

Защитите себя от падающих предметов и обломков, забравшись под прочный стол или кровать. Если рядом с вами есть дети, укройте их собой.  Держитесь подальше от окон, электроприборов.

При возникновении пожара немедленно попытайтесь потушить его.  Не выходите на балкон, держитесь подальше от карнизов, опасайтесь оборванных проводов.

Не используйте спички – возможно, при разрушении здания повредился газопровод. Телефоном пользуйтесь только для вызова пожарных, врачей, спасателей, представителей органов правопорядка.

Если вы попали под завал, главное – верьте, что вас обязательно найдут. Дышите глубоко, не тратьте силы на панику. По возможности окажите себе первую медицинскую помощь. Успокойтесь и оцените обстановку: возможно, есть какой-то способ выбраться. Подайте голос, попробуйте определить, где именно вы находитесь, нет ли рядом других людей. Поищите предметы, которыми вы могли бы подать световые или звуковые сигналы (телефон, фонарик, зеркало, металлические предметы, которыми можно постучать по трубе или стене, чтобы привлечь внимание спасателей). Если единственный путь выхода – узкий лаз, то успокойтесь, расслабьте мышцы, прижмите локти к телу и попробуйте протиснуться через него.

Помните: человек способен прожить без воды три дня, без еды – до нескольких месяцев.

Источник: Блог МЧС