Дата: 17.1.19 | Раздел:
7 Правил для безопасного купания в проруби
Как купаться безопасно?
Приближается Христианский праздник – Крещение, а это значит, что, по доброй традиции, и стар и млад потянется к водоемам, чтобы искупаться. Говорят, вода в этот день обладает целебными свойствами и лечит болезни. Мы не будем оспаривать или подтверждать это утверждение. А чтобы крещенское купание не принесло неожиданных неприятных сюрпризов, предлагаем вашему вниманию список простых правил, выполнение которых, поможет сделать ваше погружение в воду приятным, и, главное, безопасным. Первое правило Перед тем, как окунаться в полынью, убедитесь, что у вас отсутствуют следующие противопоказания. Доктора категорически не рекомендуют купаться, если у вас есть перечисленные ниже заболевания: — воспаления придаточных пазух носа, отиты; — сердечно-сосудистые заболевания; — эпилепсия, перенесенные травмы головы; склероз сосудов головного мозга; — невриты, полиневриты; — сахарный диабет, тиреотоксикоз; — глаукома, конъюнктивит; — бронхиальная астма, эмфизема; — нефрит,воспаление придатков, воспаление предстательной железы; — обострение любого хронического заболевания
Второе правило Перед тем как окунаться в воду, тщательно обследуйте место предполагаемого купания. — место должно быть огорожено — глубина полыньи не должна превышать 1,8 метра
— избегайте ночных купаний, особенно в одиночку
Третье Правило
Тщательно продумайте, как будет происходить ваше купание. Перед тем, как окунуться в воду – слегка разогрейтесь, разомните суставы. Не забудьте про удобную (не резиновую) обувь для хождения по льду и приготовьте теплую и сухую одежду, которую вы наденете после.
Четвертое правило Для купания в проруби на Крещение православная традиция подразумевает троекратное окунание в прорубь с головой.
Однако, купания в проруби на Крещение – это не канон, а традиция. Не будет грехом, если вы побережете свою голову от ледяной воды, особенно если предстоит долгий путь домой в общественном транспорте.
Пятое правило Окунувшись в воду, вы можете испытать прилив радости - следствие химических реакций, протекающих в организме под воздействием холода. Помните, что задержавшись в воде под воздействием эндорфинов, вы рискуете своим здоровьем.
Шестое правило После купания нужно согреется, растереться сухим полотенцем и выпить припасенный заранее теплый чай или любой другой теплый безалкогольный напиток. Седьмое правило При купания в проруби на Крещение: никакого спиртного! Широко распространено заблуждение о том, что спиртное согревает. На самом деле, эффект обратный. После принятия алкоголя сосуды расширяются, что ведет к еще большей теплопотере. Выполняйте эти простые правила и будьте здоровы!
Приятного вам купания!
Cтатья опубликована на сайте "Безопасность для всех": http://www.sec4all.net
Адрес статьи: http://www.sec4all.net/modules/myarticles/article.php?storyid=1771 |